Resselstraße 18/1 · 6020 Innsbruck

Tel. 0512 - 56 23 14 · Mobil 0664 - 324 20 40

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ein neues Yoga-Kursprogramm
Konzentration auf das Wesentliche


bindu-Yogakurse im Yoga-Zentrum

Angelehnt an die Praxis, wie sie in der Tradition der Yogis des Himalaya überliefert wird, entwickeln wir schrittweise ein kompaktes und dabei individuell ausgestaltungsfähiges Übungsprogramm, das alle Elemente des Yoga einbezieht:

  • sorgfältig entwickelte Körper- und Atemübungen (Haṭha-yoga) -
  • tiefe Entspannung -
  • sowie systematische Schritte der geistigen Schulung des Yoga, durch die man seine verborgenen inneren Dimensionen und Kapazitäten erschließen lernt.

Erste Grundlagen der Yoga-Psychologie werden in die Kurse mit einbezogen, um den Zweck des Übens und seinen potentiellen Nutzen für sich persönlich verstehen zu lernen.

Diese Kurse sind geeignet für Neueinsteiger in Yoga wie für Yogaübende und Yogalehrende, die ein neues Übungskonzept kennenlernen wollen.

Diese Kurse bilden das Fundament für die Teilnahme an weiterführenden Kursen und Seminaren, in denen vertiefende Aspekte der Yogapraxis und der Yoga-Psychologie vorgestellt werden.

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Das Übungskonzept

 

Vorbereitende Übungen

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āsana-flow - Abfolge klassischer Yogahaltungen

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systematische Entspannung

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Atempraxis

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Meditation

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'Konzentration auf das Wesentliche' ist das Kennzeichen dieses integrierten Praxisprogramms. Es wird schrittweise entwickelt und kann in Umfang, Intensität und Dauer individuell angepasst werden.

  • Es werden eine Reihe allgemein mobilisierender Übungen vorgestellt, die den Körper auf das Üben vorbereiten und einstimmen
  • aufbauend auf einer Basisabfolge von Yogahaltungen (āsanas) wird ein kompaktes Übungsprogramm erarbeitet, das schrittweise erweitert, verfeinert und vertieft wird
  • es werden Hinweise einbezogen, wie man sich selbst korrigieren lernt
  • und in die vertiefenden Aspekte der Yogapraxis eingeführt.

Im Verlauf der Kurse wird dieses Programm systematisch vertieft und erweitert.

Infos zu den Kursen

Dieses Kursangebot ist im Format von Trimesterkursen konzipiert. Sie laufen jeweils von

  • Mitte Januar bis Ende März
  • Anfang April bis Ende Juni
  • Ende September/Anfang Oktober bis Dezember

Abhängig von Ferienzeiten und Feiertagen umfasst jedes Kurstrimester 10-12 Kurseinheiten.

Entspannung1aDauer einer Kurseinheit:  75 Minuten

Kursgebühren:

  • 10 Einheiten - € 140.00
  • 11 Einheiten - € 154.00
  • 12 Einheiten - € 168.00


Erste Termine:

Level I:     Donnerstag, 18:15 h - ab 18.01.2018 - 10 Kurseinheiten

                Dienstag, 18:00 h - ab 10.04.2018 - 10 Kurseinheiten

Level II:    Donnerstag, 18:15 h - ab 05.04.2018 - 10 Kurseinheiten

Um sich anzumelden:
einfach unten auf die gewünschten Kursdaten klicken - und die Anmeldung fertig ausfüllen.

bindu-yoga Level I
Kurs Stunden Kurstag Uhrzeit Kursbeginn Kursleitung
B1 01 10x Donnerstag 18:15 18.01.2018 Michael
B1 02 10x Dienstag 18:00 10.04.2018 Michael
bindu-yoga Level II
B2 01 10x Donnerstag 18:15 05.04.2018 Michael


Weitere Informationen zu den bindu-Kursen
 

Kursleitung

MiK foto 400x300Michael Kissener

Yogalehrer BYO / EYU

'Ich möchte Yoga-Übende darin unterstützen, Zugang zum tiefen Reichtum der praktischen Methoden und der zeitlosen Weisheit des Yoga zu finden.'


Michael besitzt über 40 Jahre Yogaerfahrung. Er unterrichtet Yoga und Meditation seit mehr als 30 Jahren und leitet heute die Aus- und Weiterbildungsschule für Yogalehrende im Yoga-Zentrum Innsbruck.

Seit er mit Yoga in Berührung gekommen ist, studiert er intensiv die Psychologie und Geisteswissenschaften östlicher und westlicher Weisheitstraditionen, mit längeren Studien- und Praxisaufenthalten u.a. in Indien, Sri Lanka und Tibet.

1987 gründete er das Yoga-Zentrum Innsbruck, führte in der Anfangsphase von YOGA AUSTRIA - BYO (Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich) sechs Jahre den Vorsitz und hat lange Zeit in der Europäischen Yoga-Union (EYU) aktiv mitgearbeitet.

Michaels Schwerpunkte liegen in der Vermittlung der Psychologie und der vertiefenden Praxis aus der authentischen Tradition des Yoga. Er ist Mantra-Initiator in der Tradition der Yogis des Himalaya.

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Der Begriff 'bindu' stammt aus dem Sanskrit und bedeutet u.a. 'Punkt, Kern, Perle, Essenz'. Der Punkt steht im Yoga symbolisch für das 'Zentrum des Bewusstseins', unser freies und vollständiges inneres Sein.

Bindu-yoga - die Essenz des Yoga.


Weitere Informationen zu den bindu-Kursen


Info & Termine 'bindu-yoga'
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