anita rtAnita Kofler

Yogalehrerin BYO / EYU
  • eigene Yogapraxis und  Meditationserfahrung seit 1992
  • 4-jährige Yoga-Lehrausbildung 2004-2007 (BYO / EYU) -
    unterrichtet im Yoga-Zentrum Innsbruck seit 2004
  • Studium der Mikrobiogie - langjährige Mitarbeit in der medizinischen Grundlagenforschung
  • seit 2011 fortlaufend als Moderatorin in Yoga-Lehrausbildungen (BYO/EYU) und in der Betreuung von Peergroups in der Weiterbildung tätig
  • regelmäßige Fort- und Weiterbildungen bei renommierten Yoga-Lehrenden im In- und Ausland - 
    u.a. 2 jährige Weiterbildung Yoga-Meditation - Yoga mit Kindern und Jugendlichen -
  • langjährige Auseinandersetzung mit dem Thema Leben und Sterben in der Sicht des Yoga
  • mehrfache Studienaufenthalte in Indien sowie regelmäßige Teilnahme an Yoga-Retreats und Schweigeseminaren in Österreich, Italien, Indien
  • Übersetzung englisch-sprachiger Yoga-Artikel und in Yogaseminaren mit ausländischen Referenten
  • Regionalvertreterin Tirol für Yoga Austria - BYO / EYU
  • vertiefende Studien der Psychologie und Philosophie des Yoga
  • derzeit in Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin nach Viktor E. Frankl „Logotherapie und Existenzanalyse“
  • ehrenamtliche  Mitarbeit in der Beratungsstelle 'Der Brunnen' im DEZ Innsbruck.
Unterrichtsschwerpunkte:
  • Achtsamkeit, Stabilität und Leichtigkeit entwickeln, bei sich selber ankommen
  • schrittweiser, detaillierter Übungsaufbau (Körper - Atem - geistiges Üben)
  • einfühlsame Körperpraxis als meditativer Ansatz
  • Yoga-Philosophie und Psychologie praktisch im Alltag umsetzen
  • Entspannung und Meditation – in Ruhe bei sich sein
Übungsstil (Körperübungen):

fließend - meditativ - sanft bis leicht fordernd - an persönliche Bedingungen angepasst

Meine Kontaktdaten:

0680 - 119 89 44  ¦¦  email

'Mir ist wichtig Yogaübende zu begleiten, mit sich selber in tiefen Kontakt zu kommen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie die Weisheit und Praxis des Yoga im eigenen Alltag hilfreich umgesetzt werden kann.'

Yoga-Zentrum Innsbruck

Büro:
bindu KG, Gartenweg 12, 6067 Absam
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+43 (0) 699 1133 1333
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Montag bis Donnerstag 13-16 h
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