Die wichtigsten Informationen, die du zum Einstieg benötigst:
Für Neueinsteiger in die Yogapraxis bieten wir vorwiegend geschlossene Kurse an. Im Kursprogramm sind sie meist als Grundstufe I bzw. Level I gekennzeichnet.
Jede Kurseinheit dauert gewöhnlich zwischen 75 bzw. 90 Minuten.
Wer erst einmal einen Geschmack vom Kursangebot erhalten will, hat die Gelegenheit dazu in kurzen Schnupperkursen. Sie umfassen gewöhnlich 3 - 5 aufbauende Kursstunden.
Die Kosten der einzelnen Kurse sind abhängig von der Anzahl der Kurseinheiten. Die Infos zu den Kursgebühren findest du bei den aktuellen Kursangeboten.
Für die Übungen mitbringen:
leichte, bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit und auch ein freies Atmen ermöglicht -
helle, nichtfärbende Socken für die Benutzung der Stoffmatten - auf den rutschfesten Matten kann barfuß geübt werden -
ein kleines Handtuch / Tuch, um die Matten vor Kosmetik- oder Hautcremespuren zu schützen.
Matten, Sitzkissen, Decken und Hilfsmittel sind ausreichend im Zentrum vorhanden. Natürlich kann man auch seine eigene Auflage, Sitzkissen u.dgl. mitbringen.
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